美しい肌や髪には肝臓が関係していた!?

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美しい肌や髪には肝臓が関係していた!?


肝臓というと、アルコールの消化をしてくれていて、
たまに「休肝日」を作る・・なんてイメージでしたが、
実は肝臓は、キレイな肌や髪と深い関係があるのだそうです!

肝臓の主な働きは「代謝」と「解毒」で、その結果、
肝臓で作られる「アルブミン」というタンパク質があるのですが、
そのアルブミンが低下している『隠れ肝機能低下』の人が
増えているそうです。

これは、カロリーを気にして、野菜やフルーツだけを食べて
主食や肉を抜くようなダイエットで栄養分が不足しがちなことが
原因だとか。。

肝臓によるタンパク質の合成機能が低下すると、
美しい肌や髪が生まれにくい状態になってしまう上、
有害物質も解毒できず、トラブルのもとにも。

卵や肉などのおかずと、主食、野菜、
バランス良く食事をとって、肝臓に美しい髪を作ってもらいましょう!



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